Qu’est qu’un sénior en France aujourd’hui ?

Qu’est qu’un sénior en France aujourd’hui ? – Durée du film : 3 minutes 35

Nous vivons dans un monde où la pression autour du vieillissement est forte. Le vieillissement est un processus physiologique normal et inéluctable, impacté par des caractéristiques individuelles et l’environnement de vie. Nous avons la possibilité de bien vieillir ou de vieillir suffisamment bien, notamment en l’acceptant et en étant entourés.

Alors que l’espérance de vie en France augmente, à partir de quand devient-on sénior ?  Force est de constater qu’il n’y a pas une mais des définitions de ce qu’est un senior. Nicolas Bouzou rappelle qu’en France, bien que l’espérance de vie soit très élevée (80 ans pour les hommes et 85 ans pour les femmes), l’espérance de vie dite « en bonne santé » est comprise entre 60 et 65 ans et milite pour des approches préventives. En matière de prévention, il relève 3 axes  d’amélioration : le premier est l’exercice physique (95% des Français ne pratiquent pas suffisamment d’exercice physique pour protéger leur santé, cf étude anses), le deuxième est la nutrition et le troisième est la prévention secondaire via les dépistages.

Comment changer notre façon de nous occuper des séniors ?

Pour un pédiatre, il est assez inhabituel de parler de vieillissement, pourtant tout se passe avant le grand âge, et même avant la naissance. Umberto Simeoni rappelle que la proportion des seniors est en augmentation dans la plupart des pays et que dans les pays occidentaux le lien avec les séniors s’est malheureusement dissolu à cause des conditions de la vie actuelle.

Les seniors sont en bonne santé en général mais il est important d’agir sur les facteurs de bonne santé à tous les âges de la vie. Les approches de prévention en santé, en particulier celle qui s’appuient sur l’alimentation et sur les modes de vie, doivent s’appliquer à tout au long de la trajectoire de vie, en insistant sur les âges les plus précoces parce que c’est là qu’on est le plus efficace, et ce pour maintenir une espérance de vie en bonne santé.